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我是一名40多岁的女性,生活在合肥市。近年来,我开始感到越来越焦虑,甚至连日常生活都变得困难。每天早上醒来,我就开始担心一天会发生什么事情,担心自己是否能完成工作,担心家人是否安全。这种无休止的担忧让我感到精疲力尽,失去了生活的乐趣。
我尝试了很多方法来缓解焦虑,包括运动、冥想和阅读,但都没有太大效果。最后,我决定寻求专业的帮助。我在京东互联网医院上预约了一位心理医生,并通过视频会诊的方式进行了首次咨询。医生非常耐心地听我描述我的症状,并给我开了一些药物来帮助我控制焦虑。
在接下来的几个月里,我定期与医生进行在线会诊,调整药物剂量,并学习了一些应对焦虑的技巧。慢慢地,我开始感觉好转,焦虑的程度减轻了很多。现在,我已经可以正常工作和生活了,虽然偶尔还是会有焦虑的时刻,但我知道如何处理它们了。
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