我是一名40多岁的女性，生活在合肥市。近年来，我开始感到越来越焦虑，甚至连日常生活都变得困难。每天早上醒来，我就开始担心一天会发生什么事情，担心自己是否能完成工作，担心家人是否安全。这种无休止的担忧让我感到精疲力尽，失去了生活的乐趣。

我尝试了很多方法来缓解焦虑，包括运动、冥想和阅读，但都没有太大效果。最后，我决定寻求专业的帮助。我在京东互联网医院上预约了一位心理医生，并通过视频会诊的方式进行了首次咨询。医生非常耐心地听我描述我的症状，并给我开了一些药物来帮助我控制焦虑。

在接下来的几个月里，我定期与医生进行在线会诊，调整药物剂量，并学习了一些应对焦虑的技巧。慢慢地，我开始感觉好转，焦虑的程度减轻了很多。现在，我已经可以正常工作和生活了，虽然偶尔还是会有焦虑的时刻，但我知道如何处理它们了。