我一直以为自己对口腔卫生做得很好，直到最近我开始注意到刷牙时牙龈出血。起初我没有太在意，认为可能是刷牙用力过猛所致。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至在不用力刷牙时也会出现。我的心中开始涌起一丝恐惧，难道我真的有了什么严重的口腔问题？

我决定去医院进行检查。医生告诉我，我的牙结石很多，可能是由于长期不正确的刷牙方式和不定期的口腔清洁导致的。他们建议我进行洁牙，并学习正确的刷牙方法，例如Bass刷牙法。同时，医生也提醒我，如果有牙周袋过深，可能需要进行进一步的治疗。

我感到一丝宽慰，至少我的问题不是什么大病。然而，医生的话也让我意识到，口腔健康真的很重要，不能掉以轻心。从那以后，我开始更加注重口腔卫生，定期去医院做口腔检查，学习正确的刷牙方法，希望能够避免类似的问题再次发生。