我曾经历过一段黑暗的时期，整夜整夜地辗转反侧，无法入睡。白天的压力和焦虑在夜晚变得更加强烈，仿佛一只无形的手紧紧地抓住了我的心脏。每当我试图闭上眼睛，脑海中就会浮现出各种担忧和恐惧，令我无法放松。这种状态持续了很长时间，直到我决定寻求专业的帮助。

我通过互联网医院找到了这位精神心理科主治医生。起初，我对在线问诊持怀疑态度，但医生的专业和耐心让我感到安心。我们详细讨论了我的症状和生活情况，医生认为我的问题可能与焦虑和压力有关，并建议我服用非苯二氮卓类镇静促眠药物来改善入睡问题。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。每晚上床时，我不再感到那种无助和恐惧，而是能够逐渐放松并入睡。白天的压力也变得更容易管理了。

这次经历让我深刻认识到，面对心理健康问题，及时寻求专业帮助是非常重要的。互联网医院为我提供了一个方便、有效的解决方案，让我重新找回了生活的平衡和幸福感。