我还记得那天，产后58天的我，面对镜子中的自己，心情沉重。小肚子突出，腹直肌松弛，盆底问题也开始显现。作为一名新妈妈，我的身体发生了翻天覆地的变化。焦虑和无助充斥着我的内心。

我决定寻求专业帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位妇产科医生。医生详细询问了我的情况，并推荐了盆底康复治疗和凯格尔运动。对于我的担忧，医生耐心解释，指导我如何正确进行这些锻炼。

在医生的指导下，我开始了康复之旅。每天坚持做凯格尔运动，定期去医院做盆底康复治疗。随着时间的推移，我的身体逐渐恢复了往日的状态。小肚子不再突出，腹直肌也变得紧实起来。最重要的是，盆底问题得到了有效的改善。

这次经历让我深刻认识到，产后康复不仅仅是为了恢复身材，更是为了保护自己的健康。感谢京东互联网医院和那位医生，给了我重新拥有健康身体的机会。