我从来没有想过，自己会因为腰椎间盘突出和关节扭伤而感到如此无助。每天早上醒来，第一件事就是被疼痛所包围。起床、走路、甚至是坐着都成为了挑战。这种生活状态让我感到非常沮丧和焦虑。

在经历了多次线下就诊和各种治疗方法后，我仍然没有找到有效的解决方案。直到我听说了互联网医院和线上问诊的存在，我决定尝试一下。通过京东互联网医院的平台，我联系到了一位专业的医生。

在与医生的交流中，我得知了云南白药的存在。医生告诉我，这种药物主要用于活血化瘀、通络，虽然其镇痛效果不如双氯芬酸钠缓释片，但对于我的情况来说，云南白药可能会更适合。医生还提醒我，在使用任何药物之前，都需要仔细阅读药品说明书，尤其是禁忌症和注意事项两部分，以排除用药禁忌。

我按照医生的建议，开始使用云南白药。虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，我逐渐感受到了疼痛的缓解。现在，我可以更轻松地完成日常活动，而不再被疼痛所困扰。