我一直认为自己是一个健康的人，直到我开始注意到自己的头发。每次洗头，我的手指都会缠绕着一大把头发。起初，我并没有太在意，认为这只是正常的脱发现象。但是，随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，甚至可以看到头皮。这让我非常焦虑和困扰。

我开始在网上搜索相关信息，了解到脱发可能是由多种原因引起的，包括遗传、压力、营养不良等。我也尝试了各种方法来防止脱发，例如使用不同的洗发水、按摩头皮、吃富含维生素的食物等，但都没有明显的效果。

最后，我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的脱发可能是由于脂溢性皮炎和脂溢性脱发引起的。医生建议我使用希尔生洗剂和米诺地尔酊药物进行治疗，并且注意日常生活中的调理，例如不熬夜、少吃辛辣刺激油腻油炸甜食和少奶制品，保持心情愉快。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对治疗效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的头发变得更加健康和浓密了。这次经历让我意识到，面对健康问题时，寻求专业的医疗帮助是非常重要的。