我还记得那天晚上，和朋友们一起打篮球，一个不小心，脚踝就扭伤了。疼痛难忍，但我还是坚持走回家。第二天，脚踝肿得厉害，走路都成问题。幸好我有一个医生朋友，他建议我去医院做个检查。经过一番折腾，终于在日照市中医医院确诊为关节扭伤。医生开了云南白药气雾剂给我，告诉我要注意休息，避免剧烈运动。回家后，我按照医生的嘱咐，开始了漫长的康复之路。每天早晚，我都会用毛巾包裹冰块冰敷脚踝，喷上云南白药气雾剂。虽然疼痛依旧，但我知道，只要坚持下去，总有一天会痊愈的。