我从小就有失眠的毛病，尤其是在压力大的时候，晚上总是辗转反侧，难以入睡。最近因为工作的原因，我的失眠症状变得更加严重了。于是，我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。

我在网上预约了一个在线问诊，选择了一位有丰富经验的神经内科医生。我们通过视频通话进行了详细的交流。医生首先询问了我的睡眠习惯和生活方式，然后建议我尝试使用安眠药来帮助我入睡。起初，我对此持怀疑态度，但医生解释说，短期使用安眠药是安全的，并且可以帮助我恢复正常的睡眠模式。

我按照医生的建议开始服用安眠药，果然，我的睡眠质量有了明显的改善。然而，随着时间的推移，我发现自己在白天也很难入睡，尤其是在中午。即使我非常疲劳，也无法打盹。这让我感到很困惑和沮丧，因为我本来希望安眠药能帮助我在需要休息的时候更容易入睡。

我再次联系了医生，向他描述了我的情况。医生解释说，安眠药可能会影响我的日间睡眠需求，使我在白天不再需要睡觉。他建议我逐渐减少安眠药的剂量，直到我不再需要它为止。同时，他还推荐了一些非药物治疗方法，例如改善睡眠环境、规律作息和进行放松训练等。

我按照医生的建议进行了调整，慢慢地减少了安眠药的用量。虽然一开始我有些担心，但随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量并没有受到影响。相反，我在白天也能更好地保持清醒和专注了。现在，我已经完全停止使用安眠药，我的睡眠和日常生活都恢复了正常。