我一直以为我是正常的，直到那一天我和女友尝试了一些新鲜的东西。我们用了情趣用品，场景也很刺激，但当我准备进入时，突然间就软了下来。女友很理解，安慰我说可能是太紧张了。但我知道这不是紧张的问题。我开始回想起过去几个月的生活，频繁的手淫和不规律的性生活，是否已经对我的身体造成了不可逆转的伤害？

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位男科专家。医生很耐心地听我描述了症状，并详细询问了我的生活习惯和性生活情况。通过对话，我了解到自己的问题可能是由于过度手淫导致的肾虚和阴阳失衡。医生建议我严格控制手淫，增加运动，改善生活习惯，并开了一些中药颗粒来调理身体。

在接下来的两周里，我按照医生的建议进行了治疗和生活调整。虽然一开始很难适应，但慢慢地我发现自己的身体状况有所改善。性生活也变得更加顺畅和持久。最重要的是，我重新找回了自信和对生活的热爱。