我是一名年轻的白领，生活节奏快，工作压力大。最近一周，我开始感到腰部酸痛，无法弯腰，甚至连坐立都变得困难。这种疼痛让我无法集中精力工作，影响了我的日常生活。我尝试了各种方法来缓解疼痛，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和病史，并要求我发送最近的X光片。经过仔细的检查和分析，医生诊断出我患有肾虚型腰椎间盘突出，并给出了详细的治疗方案。医生建议我采取保守治疗，包括药物治疗、物理治疗、康复锻炼和预防措施。医生还特别强调了腰部核心肌群力量锻炼的重要性，推荐我进行五点支撑和小燕飞等锻炼。

在医生的指导下，我开始了治疗。首先，我按照医生的建议服用了西乐葆、迈之灵和弥可保等药物。同时，我也进行了物理治疗，包括红外理疗灯、微波烤灯、热敷和艾灸等。这些治疗方法帮助我缓解了疼痛，恢复了正常的生活和工作状态。

通过这次线上问诊的经历，我深刻认识到互联网医院的便利性和高效性。它不仅节省了我的时间和精力，还提供了专业的医疗服务。现在，我已经完全康复，重新投入到工作和生活中去。