我是一个在广州市工作的白领，平时生活节奏很快，压力也比较大。最近，我开始经常感到后脑勺疼痛，头晕目眩，尤其是在早上醒来时更为明显。起初，我以为只是因为睡眠不足或者是工作压力太大所致，但随着时间的推移，这种症状变得越来越频繁和严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位神经内科医生。医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的生活习惯、工作压力等相关信息。经过一番详细的询问和分析，医生告诉我可能有两种情况：一是高血压引起的头痛，二是神经性头疼。医生建议我去测量一下血压水平，并且注意调整心态，缓解压力，保证充足的休息。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式，尽量避免熬夜，保持良好的作息习惯，并且尝试一些放松身心的方法，如瑜伽和冥想。同时，我也定期去医院检查血压，确保它在正常范围内。经过一段时间的调理和治疗，我的头痛症状明显减轻，生活质量也得到了显著的提升。