我是一个30岁的男性，最近发现自己在洗头发时掉发严重，尤其是在用力搓揉头皮时。这种情况让我非常焦虑和困扰，因为我不想在年轻时就面临秃顶的风险。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过互联网医院预约了一位医生进行线上问诊。医生首先询问了我的症状和生活习惯，包括饮食、睡眠和工作压力等方面。然后，他告诉我我的情况可能是脂溢性脱发，并建议我进行一系列的治疗措施。

医生开了几种药物给我，包括活力苏口服液、复合维生素B片、米诺地尔酊和酮康唑洗剂。他解释说，这些药物可以帮助控制油脂分泌，促进毛发生长，并减少头皮屑的产生。除此之外，医生还推荐我使用低能量激光生发帽，每天照射头皮一次，以增强治疗效果。

在治疗过程中，医生也提醒我注意日常生活中的调理要点。例如，避免吃辛辣刺激的食物，少喝酒，注意防晒等。这些小细节虽然看似微不足道，但却对治疗结果有着重要的影响。

经过几个月的治疗和调理，我发现自己的头发逐渐变得浓密起来，掉发的情况也明显减少。虽然我还不能完全恢复到以前的状态，但至少我不再那么焦虑和自卑了。这个经历让我深刻认识到，及早寻求专业的医疗帮助是多么重要。