我从小就有注意力不集中的问题，经常被老师批评，家长也很着急。长大后，这个问题依然存在，影响了我的学习和工作。最近，我在网上了解到成人ADHD的症状和我很相似，于是我决定去看医生。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了王大夫。王大夫非常专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我去线下做进一步的检查。由于我即将离开北京，王大夫特意为我安排了加号服务，确保我能在最短时间内得到诊断和治疗。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。抽烟、熬夜、不规律的饮食和缺乏运动都可能加重我的症状。我决定改变这些不良习惯，尝试一些放松和集中注意力的方法，如冥想和瑜伽。

最终，检查结果显示我确实患有成人ADHD。王大夫为我制定了个性化的治疗方案，包括药物治疗和认知行为疗法。经过一段时间的治疗和自我调节，我的症状明显改善，生活质量也得到了提升。