我是一个青少年，生活在武汉市。最近我总是感到莫名的焦虑和抑郁，甚至有时候会有自残的冲动。这种情况让我非常恐惧和无助，我不知道该怎么办。于是我在网上搜索到了京东互联网医院的精神科服务，决定尝试一下线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到我可能患有抑郁症和焦虑症。医生耐心地听我讲述我的症状和感受，并为我开了舍曲林和丁螺环酮的处方。虽然我一开始有些担心线上开药的安全性和有效性，但医生向我解释了相关的注意事项和用药方法，令我放心了不少。

在接下来的日子里，我按照医生的建议服用药物，并且也开始尝试一些自我调节的方法，例如运动、冥想和与家人朋友的沟通。慢慢地，我感觉自己的心情有所改善，焦虑和抑郁的症状也减轻了很多。我非常感谢京东互联网医院的精神科服务，帮助我走出了困境。