我是一名年轻的白领，最近几天总是睡不着，整夜翻来覆去，心中充满了焦虑和恐惧。白天工作效率低下，甚至连基本的生活都无法自理。这种状态让我感到非常绝望，仿佛被困在一个无尽的黑洞中无法逃脱。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位精神心理科主治医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并对我进行了初步的评估。根据我们的对话，医生认为我可能患有焦虑症和失眠症，并建议我服用非苯二氮卓类镇静促眠药物来改善睡眠质量。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到自己的睡眠质量有所改善。同时，医生也教给我一些放松技巧和生活习惯的调整方法，帮助我更好地管理自己的情绪和压力。

通过这次在线问诊的经历，我深刻地体会到互联网医疗的便捷性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，重新找回了自信和快乐。