我总是忘事，感觉不是自己做的？

这是我最近常常抱怨的问题。每天早上起床，打开手机，看到昨晚的聊天记录，总是会有种陌生的感觉，好像这些不是我发的。有时候甚至会怀疑是不是有人在用我的手机。

这种情况已经持续了好几个月，开始我还以为是因为工作压力大，或者是睡眠不足导致的。但是随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，影响到了我的日常生活和工作。

我开始担心自己是不是得了什么病，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我找到了一位专业的医生进行咨询。

医生问了我很多问题，包括我的心情、睡眠情况、注意力等等。然后她让我做了一些量表测试，结果显示我有一点抑郁情绪和注意力不集中的问题。医生告诉我，这可能是由于我在高三时期经历了长时间的压力和焦虑，导致了神经衰弱的状态。

医生给我开了一种中成药，用于改善情绪和睡眠，并建议我如果没有好转的话，可以去精神心理科看一下。同时，她也给了我一些调理要点，包括保持良好的作息习惯、适当的运动、放松心情等等。

经过一段时间的治疗和调理，我的情况有了明显的改善。虽然偶尔还是会有忘事的情况出现，但已经不再像之前那样频繁和严重了。我也开始重新审视自己的生活和工作，尝试找到更好的平衡点，避免过度的压力和焦虑。