我总是要数到31才能安心，看到4就很焦虑，可能是强迫症吗？

这是我最近的困扰。每天早上起床后，我都会开始数数，直到数到31才会觉得安全。这个数字似乎已经深深地刻在了我的脑海中，无法抹去。即使在工作中或与朋友交流时，我也会不自觉地数数，直到达到31这个神秘的数字。

更糟糕的是，如果我在数数的过程中看到数字4，我的心跳就会加速，感到极度的焦虑和不安。这种感觉就像是一只无形的手紧紧地抓住了我的心脏，令我无法呼吸。为了缓解这种恐惧，我会做一些特定的行为，例如反复检查门窗是否锁好，或者重复洗手多次，直到我再次数到31为止。

我知道这听起来很荒唐，但我真的无法控制自己的行为。有时候，我甚至会在半夜醒来，开始数数，直到数到31才能够重新入睡。这种强迫症的症状已经严重影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位精神心理科主治医生的线上问诊。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并告诉我这可能是强迫症的表现。医生建议我去医院精神科或心理科就诊，接受药物抗强迫治疗。

虽然我还没有去医院就诊，但我已经感觉到了一丝希望。至少现在我知道自己的问题是什么，并且有了一个解决方案。我希望通过分享我的故事，能够帮助那些和我一样遭受强迫症困扰的人们，鼓励他们勇敢地面对问题，寻求专业的帮助。