我曾经是一个体重94公斤的年轻人，血糖值高达18点多，生活质量极低。经过2个月的努力，我成功减重34斤，体重降至76公斤，空腹血糖也降至4点多。然而，在减重过程中，我遇到了一个新的问题：蛋白尿。

我开始担心自己的健康状况，尤其是在体检时被告知蛋白尿一个加，尿酮是2个加。由于我当时正在服用二甲双胍，医生建议我继续观察。但是，随着运动量的增加和蛋白粉、肌酸的摄入，我的蛋白尿问题似乎变得更加严重。

在一次偶然的机会中，我尝试了复合维生素B，并发现尿液中的泡沫消失了。然而，我仍然感到不安，于是决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生告诉我，蛋白尿可能是肾脏问题的信号，需要进一步检查。医生建议我去正规医院化验尿常规和尿微量蛋白，并适当运动，避免剧烈运动。同时，医生也提醒我不要过多补充蛋白粉和肌酸，保持营养均衡，荤素搭配。

在医生的指导下，我停止了蛋白粉和肌酸的摄入，并继续服用复合维生素B。几天后，我再次进行了尿液测试，结果显示蛋白尿已经消失。虽然我还需要去医院进行详细检查，但我已经感到轻松多了。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能被忽视，尤其是在减重和增肌过程中。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我得到了及时的专业建议，避免了可能的健康风险。我也希望我的经历能帮助其他人更好地关注自己的健康，及时寻求专业帮助。