我一直以来都觉得自己很健康，直到今年四月份的一次体检。医生告诉我，我有胰岛素抵抗和多囊卵巢综合征。听到这个消息，我感到非常震惊和无助。我的体重也开始增加，虽然我一直在努力控制饮食和运动，但似乎没有什么效果。医生建议我减肥，并开了维生素D2胶囊来帮助我改善胰岛素抵抗。经过几个月的努力，我成功地减掉了15斤体重，但我仍然担心我的健康问题。

我开始在网上寻找更多的信息，希望能够找到更好的解决方案。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了一次深入的交流，医生详细解释了我的病情，并提供了一些实用的建议。医生告诉我，胰岛素抵抗并不是糖尿病前期，而是一种代谢紊乱状态。只要我能够控制好体重，改善饮食习惯，我的胰岛素抵抗就有可能恢复正常。医生还建议我继续服用维生素D2胶囊，并在必要时考虑使用二甲双胍来帮助控制血糖。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会进行30分钟的有氧运动，晚上则会进行一些轻松的瑜伽练习。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量选择低GI值的食物，避免高糖高脂肪的食物。几个月后，我再次进行了体检，结果显示我的胰岛素抵抗已经明显改善，血糖也恢复到了正常范围内。我感到非常开心和满足，知道自己的努力没有白费。