我是一个体型偏瘦的女性，身高156cm，体重48kg。从5月14日开始，我就一直在坚持运动，希望能够改善自己的身体状况。然而，最近的血糖检查结果却让我非常担忧。空腹血糖4.83，胰岛素3.5，3小时血糖10.04，胰岛素36.6，这些数字似乎都在暗示着某种问题的存在。

我曾经尝试过控制饮食和增加运动量，但血糖水平并没有明显下降。反而，最近的检查结果显示，我的血糖水平似乎更高了。这种情况让我感到非常无奈和焦虑。我不知道该如何调整自己的生活方式，才能让血糖水平恢复正常。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我决定咨询一位专业的医生。通过文字交流，我向医生详细描述了自己的情况，并提供了相关的检查报告。医生非常耐心地解答了我的疑问，并给出了专业的建议。

医生告诉我，我的血糖检查结果并不符合糖尿病的诊断标准。餐后三小时血糖虽然偏高，但不能作为糖尿病诊断依据。医生建议我适当控制饮食，增加运动量，并定期监测空腹和餐后两小时血糖。同时，医生也提醒我，失眠可能会导致血糖升高，因此需要注意休息和睡眠质量。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会测量空腹血糖，并在餐后两小时再次测量。同时，我也开始了规律的运动计划，并注意控制饮食。经过一段时间的努力，我的血糖水平终于开始下降了。

我非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务。通过这次体验，我深刻认识到，互联网医疗不仅可以提供便捷的就医服务，还可以帮助我们更好地管理自己的健康。现在，我已经完全停用了二甲双瓜，并且每半年都会进行一次糖耐量测试，以确保自己的血糖水平保持在正常范围内。