我是一名高血压患者，已经有一年多了。每天早上醒来，第一件事就是测量血压。140/100的数字总是让我心情沉重。去年开始，我按照医生的建议服用了沙库巴曲颉沙坦钠片和硝苯地平控释片，但效果并不理想。血压依然居高不下，时常伴随着头痛和恶心的症状。颈椎也不好，经常会有不适感。做过头部CT，结果显示没有问题。尿酸值也偏高，达到了520+。我开始怀疑自己的生活方式是否出了问题，毕竟我身高186，体重113公斤，属于肥胖范畴。于是，我决定寻求更专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了这位医生。我们详细讨论了我的病情和用药情况。医生建议我换用阿尔玛尔，并继续服用硝苯地平控释片。同时，医生也提醒我注意生活习惯的调整，包括控制体重、适当运动等。虽然我对阿尔玛尔这个药名感到陌生，但医生的专业解释让我放心。医生还告诉我，阿尔玛尔是处方药，需要在药店购买或通过线上平台开具处方。考虑到我的肝功异常和脂肪肝问题，医生也确认了阿尔玛尔的安全性。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。每天早上，我会服用一片阿尔玛尔和一片硝苯地平控释片。同时，我也开始注意饮食和运动，尽量避免高盐、高脂肪的食物，增加有氧运动和力量训练的频率。虽然偶尔运动手表会提示静息心率一百零几，但医生告诉我这是正常现象，不必过于担心。至于颈椎问题，医生建议我可以适当进行按摩和物理治疗，缓解不适感。

经过一段时间的调整和治疗，我的血压逐渐趋于稳定。虽然仍有时会出现波动，但总体上已经有了明显的改善。更重要的是，我对自己的健康有了更深入的认识和理解，学会了如何科学地管理和调节生活方式。感谢京东互联网医院和这位医生，给了我重新掌握健康的机会。