我是一名在沈阳市工作的白领，最近因为工作压力大，生活作息不规律，导致我下牙龈整圈都痛。起初我并没有太在意，认为可能是上火引起的。但是疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就与一位三甲医院口腔科的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和病史，并要求我拍摄患处照片以便更好地进行诊断。经过初步的判断，医生怀疑我可能患有急性牙周炎，并提出了相应的治疗方案。

医生建议我口服头孢和甲硝唑，或者奥硝唑，并配合氯己定含漱液含漱。同时，医生还强调了注意事项，包括保持心情舒畅，饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，尽量避免食用辛辣刺激、油腻、炙烤等食物，保持规律的作息，不熬夜，注意劳逸结合。医生还特别提醒我，近期一定不要饮酒。

在医生的指导下，我开始了治疗。经过几天的用药和调理，我的症状明显缓解。医生再次提醒我，急性期过后要到三甲医院口腔科洗牙治疗，以防止疾病复发。