我是一名青少年，最近总是被噩梦所困扰。梦中总是有人上吊自杀，这让我非常害怕。每当我看到关于自杀的新闻或故事时，我的心就会不由自主地加速跳动，手心也会出汗。我知道自己并没有自杀倾向，但这种恐惧感却始终伴随着我。为了寻求帮助，我拨打了24小时心理咨询热线。

接通电话后，我向医生描述了我的症状和感受。医生告诉我，我可能患有焦虑症，并且我的问题的核心在于担心和害怕。医生还解释说，自杀的人通常是因为他们不想活了，而我只是害怕自己会像他们一样。医生建议我用药物治疗，并且可以来找他做心理疏导。

我开始按照医生的建议服用药物，并且也预约了电话沟通。通过与医生的交流，我逐渐理解到自己的问题，并且开始学习如何调节自己的心理状态。虽然这段时间内我依然会有恐惧感，但我已经学会了如何应对它，而不再被它所控制。