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27的BMI,减肥效果不明显,还打鼾怎么办?

27的BMI,减肥效果不明显,还打鼾怎么办?
发表人:生命守护者联盟

我曾经是一名成功的商人,身材高大,体重170斤,BMI27,虽然看起来还算健康,但实际上我内心深处一直被肥胖所困扰。无论我如何努力减肥,效果总是不明显。更糟糕的是,我开始打鼾,影响了我的睡眠质量和日常生活。这种窘迫和焦急的情绪让我感到非常无助。

在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态,我决定在线上咨询一位中医师。通过视频通话,我向医生详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听我讲述,并根据我的舌苔和症状,判断我属于肝郁气滞同时脾肾湿热的体质。这种体质导致我脾失健运,痰饮水湿内停,水湿内生,进而引起脂肪堆积和肥胖问题。同时,情志不遂,气机郁滞,日久化火,引起了我的烦躁易怒和失眠易醒等症状。

医生给我开了一周的中药方,并详细指导我如何服用。每天早晚饭后半小时,我都会按时服用中药。经过一周的调理,我明显感觉到自己的精神状态和睡眠质量有所改善。更重要的是,我的大便情况也得到了明显的改善,之前的稀软黏腻现象减少了很多。看到这些积极的变化,我对自己的健康状态充满了信心。

在这个过程中,我深刻体会到线上问诊的便利性和高效性。无论你身处何地,只要有网络连接,就可以随时随地得到专业的医疗咨询服务。这种方式不仅节省了时间和精力,还能让你在家中就能享受到优质的医疗服务。现在,我已经完全摆脱了肥胖和打鼾的困扰,重新找回了自信和健康的生活方式。

肝郁气滞同时脾肾湿热的肥胖问题就医指南 常见症状 肝郁气滞同时脾肾湿热的体质可能会导致肥胖、打鼾、情绪波动、失眠易醒等症状。这些症状通常与生活习惯、饮食结构和情绪状态密切相关。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:避免过度油腻、辛辣和生冷的食物,多吃蔬菜水果和粗粮。 2. 情绪调节:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,多参加户外活动和社交活动。 3. 中药调理:根据医生开具的中药方进行调理,按时服用中药。 4. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累。 5. 运动锻炼:适量进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,帮助消耗多余的脂肪和改善心肺功能。

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