我曾经是一个频繁出差的商务人士，长途飞机对我来说是家常便饭。但是，随着时间的推移，我开始感到一丝不寻常的恐惧。每当我登上飞机，我的心跳就会加速，胸口闷得像有一块大石头压着。这种感觉让我非常不舒服，甚至有时候会影响到我的工作和生活。

在一次特别糟糕的经历后，我决定寻求专业的帮助。我通过京东互联网医院预约了一位有多年临床经验的医生。医生在听完我的描述后，告诉我这可能是焦虑症的一种表现，并建议我使用阿普唑仑片来缓解症状。同时，他还推荐我使用褪黑素来改善因倒时差而引起的失眠问题。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在下一次出差时，果然感觉好了很多。胸闷的感觉减轻了，睡眠也变得更好。通过这次经历，我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。现在，我已经可以安心地乘坐飞机，继续我的工作和生活了。