我还记得那天，哺乳期的我因为乳头肿痛和阵阵刺痛而焦虑不已。每次喂奶都像是一场折磨，孩子吸允时的疼痛让我几乎无法忍受。起初，我以为只是乳头炎，但随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，希望找到一些缓解方法。通过一个在线医疗平台，我联系了一位专业的医生。我们进行了一次详细的线上问诊，医生询问了我的症状、哺乳历史以及是否有乳房肿块等问题。通过这次交流，医生初步判断我可能患有乳腺导管扩张引起的疼痛，并建议我进行热敷和使用一些外用药膏来缓解症状。

在医生的指导下，我开始了自我护理。每天我都会用热毛巾热敷乳房，使用红霉素软膏和羊脂膏来涂抹乳头。同时，我也注意了哺乳的姿势和频率，避免乳头受到过度摩擦和压迫。经过一段时间的调理，我的症状逐渐减轻，乳头肿痛和刺痛也得到了有效缓解。

这次经历让我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。尤其是在哺乳期这样的特殊时期，能够通过网络平台获得专业的医疗建议和指导，真的是非常宝贵的资源。