我是一名白领，工作压力大，经常熬夜加班。最近，我的睡眠质量越来越差，甚至连阿普唑仑片也不能让我安然入睡。每天早上，我都感觉精疲力尽，工作效率低下，情绪也变得越来越暴躁。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位精神心理科主治医生进行了交流。医生详细询问了我的睡眠情况，并建议我不要突然停用阿普唑仑片，可以尝试使用0.8mg的剂量。同时，医生还推荐了佐匹克隆、右佐匹克隆和思诺思等药物来帮助我入睡，并建议如果睡眠时间短，可以联用富马酸喹硫平片延长睡眠时间。

医生还强调，失眠不仅需要药物治疗，还需要从生活习惯和心理状态上进行调整。例如，保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备，进行适当的运动和放松训练等。医生也提醒我，购买这些药物需要去医院心理科或精神科购买，并保管好线下处方单，以便日后在网上购买。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也对自己的睡眠问题有了更深入的了解。现在，我正在按照医生的建议进行治疗和调理，希望能够早日恢复健康的睡眠。