我是一名年轻的女性，生活在湘潭市。最近，我遇到了一个非常尴尬的问题：我的外阴开始出现白色和红色小疙瘩，并且皮肤开始变暗发灰发黑。每当我吃辣或者来姨妈的时候，用卫生巾闷着就会更痒。这种情况已经持续了一两年了，我非常焦虑和窘迫，担心这可能是外阴白斑或湿疹。

我决定寻求医生的帮助，但由于害羞和不便，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生仔细询问了我的症状，并要求我重新拍摄了一张清晰的照片。最终，医生告诉我这看上去不像外阴白斑，而更像是银屑病。

医生建议我使用糖皮质激素类的软膏进行局部治疗，并告知我这种疾病容易反复发作。同时，医生还强调了生活习惯的重要性，包括注意休息、不熬夜、不抽烟、不喝酒，避免辛辣刺激性食物、油炸食物以及腌制食物，保持皮肤清洁。如果情况持续恶化，医生建议我去皮肤科就诊并接受系统治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗，并且注意了生活习惯的调整。虽然这个过程中我经历了一些挫折和困难，但最终我成功地控制了病情，并且恢复了正常的生活。