我从未想过自己会成为一个需要寻求心理帮助的人。然而，随着时间的推移，我发现自己越来越难以控制情绪。每天都被一股无名的怒火所驱使，哪怕是最微小的事情也能引发我的暴躁。这种状态持续了好几年，直到我意识到这可能不仅仅是脾气问题，而是某种更深层次的精神问题。

我开始回顾过去，试图找出可能的原因。十年前的一次事件浮现在脑海中——我猥亵了自己的女儿。这个记忆像一块沉重的石头压在我的心头，无法释怀。同时，我也注意到自己的母亲有精神健康问题，这让我开始怀疑是否有遗传因素在起作用。

我决定寻求专业帮助，通过互联网医院进行线上问诊。医生问了我很多问题，包括我的饮酒和吸烟习惯、是否有说胡话的情况等。他们告诉我，如果我以前的性格并非如此，那么精神问题导致我情绪不稳定的可能性很大。他们建议我去精神医院进行进一步检查。

在等待预约的过程中，我开始反思自己的行为和生活方式。我意识到，长期的饮酒和吸烟可能对我的精神健康产生了负面影响。同时，我也开始关注自己的脾虚问题，希望通过改善饮食和生活习惯来缓解症状。

虽然我还没有得到确切的诊断，但我已经开始采取积极的措施来改善自己的生活。无论结果如何，我都知道我正在朝着正确的方向前进。