我曾经是一个自信满满的年轻人，直到两年前，我的头发开始稀少。起初，我并没有太在意，认为可能是压力大或者是生活习惯不规律所致。但是，随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，甚至开始出现秃顶的迹象。这种变化让我感到非常焦虑和自卑，尤其是在社交场合，我总是避免与人近距离接触，生怕他们注意到我的头发问题。

在网上搜索后，我了解到肾虚可能是导致脱发的原因之一。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我提供头皮照片进行初步诊断。最终，医生告诉我可能是雄激素性脱发，并推荐了口服非那雄胺和外用米诺地尔的治疗方案。

在治疗过程中，我也注意到了医生提到的调理要点，包括不熬夜、规律作息和少吃辛辣刺激食物。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的头发恢复起到了重要的作用。

现在，经过一段时间的治疗和调理，我的头发已经开始重新生长，自信心也逐渐恢复。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的，尤其是在面对一些看似小问题但却可能影响生活质量的疾病时。