我曾经是一个夜猫子，喜欢熬夜看书、追剧，甚至有时候还会加班到深夜。然而，最近几个月来，我发现自己晚上睡不踏实，早上又醒得早。这种情况让我感到非常困扰和焦虑，尤其是在工作压力大的时候。我开始怀疑自己是不是肾虚体质，于是决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生告诉我，我的症状可能是焦虑在作祟，而不是肾虚体质。医生建议我进行一些自我调节，例如跑步、游泳等运动来分散焦虑情绪，并且可以口服枣仁安神胶囊和谷维素片来帮助改善睡眠质量。医生还提醒我，如果情况严重，可能需要吃抗焦虑的药物和催眠药物。

我按照医生的建议进行了调整，果然效果很好。现在我每天晚上都能睡得很踏实，早上也不会醒得太早。虽然我仍然需要面对工作压力和生活中的各种挑战，但至少我不再因为睡眠问题而感到焦虑和困扰了。