我从未想过，自己会因为一场突如其来的疾病而被迫面对生死的考验。作为一名孕妇，我的世界本该是充满期待和喜悦的。然而，21周的胎动频繁和偶尔出现的下腹硬块，让我陷入了深深的恐惧和焦虑之中。

我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到一些答案。可惜的是，网络上的信息五花八门，更多的是让人感到迷茫和无助。我甚至开始怀疑自己的身体是否出了什么大问题。

在这个时候，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我成功地预约了一个资深的妇产科医生。整个咨询过程非常顺畅，医生耐心地听取了我的描述，并给出了详细的解释和建议。

医生告诉我，孕21周的胎动频繁是正常现象，偶尔的下腹硬块也可能是宫缩引起的。但是，如果每小时小腹区域发硬超过4次或伴有疼痛，就需要及时就诊。同时，医生还提醒我，孕28周开始需要自测胎动，一天数三次，每次一小时，每小时3到10次是正常的。

在医生的指导下，我逐渐放下了心中的大石头。虽然我仍然会时不时地担心，但至少我知道该如何正确地观察和处理这些症状。更重要的是，我意识到，面对健康问题，不能只依赖网络上的信息，而应该寻求专业的医疗帮助。