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跳绳后左侧肩胛骨疼痛怎么办?

跳绳后左侧肩胛骨疼痛怎么办?
发表人:AI医疗先锋

我是一名平凡的上班族,生活节奏快,工作压力大。最近因为体检结果显示有肾结石,医生建议我多做一些有氧运动,于是我开始尝试跳绳。起初,跳绳对我来说是一个挑战,但我坚持了下来。然而,某天早晨,我醒来时发现左侧肩胛骨疼痛难忍,弯腰、咳嗽甚至深呼吸都会引发剧烈的疼痛。我开始担心,这是否是肾结石的并发症?

在朋友的推荐下,我决定试试线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快与一位专业的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和跳绳的经历,并告诉我这可能是肩胛骨周围的肌肉拉伤或筋膜炎。医生建议我使用洛索洛芬钠贴膏来缓解疼痛,并提醒我在日常生活中注意肩部的保护和休息。

我按照医生的建议使用了贴膏,并逐渐恢复了正常的生活。这个经历让我深刻认识到,健康问题不能忽视,及时的专业指导和治疗是非常重要的。同时,我也体验到了线上问诊的便捷性和高效性,感谢京东互联网医院为我提供了这样的服务。

肩胛骨周围肌肉拉伤或筋膜炎就医指南 常见症状 肩胛骨周围肌肉拉伤或筋膜炎的常见症状包括肩部疼痛、酸痛或胀痛,尤其在活动或用力时更为明显。部分患者可能会在咳嗽、深呼吸或弯腰时感到疼痛加剧。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 使用外用贴剂如洛索洛芬钠贴膏来缓解疼痛和炎症。 2. 适当休息,避免过度使用肩部肌肉。 3. 进行物理治疗,如热敷、冷敷或按摩等。 4. 在日常生活中注意肩部的保护,避免重物或不良姿势对肩部的影响。 5. 如果疼痛持续或加剧,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。

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