我曾经是一个自信满满的演讲者，但自从那次在台上紧张到手脚发抖的经历后，我的生活就被这份恐惧所笼罩。每当我需要在公众场合发言时，心跳加速，手心冒汗，甚至连站立都变得困难。这种情况已经持续了6年多，严重影响了我的工作和社交生活。

我尝试了各种方法来克服这种恐惧，但都没有效果。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。通过与医生的交流，我了解到自己的症状可能是由于长期的压力和焦虑引起的，需要专业的治疗和调理。

医生建议我去线下医院的心理科或精神科就诊，并给予药物治疗。同时，他也提供了一些日常生活中的调理建议，例如深呼吸、放松训练和规律的锻炼。这些方法虽然看似简单，但却非常有效，帮助我逐渐恢复了自信和勇气。

现在，我已经能够在公众场合自如地发言，我的生活也因此变得更加充实和美好。感谢京东互联网医院和专业的医生团队，他们让我重新找回了自我。