我一直以来都很注意自己的健康，尤其是口腔健康。然而，最近我却遇到了一个让我非常困扰的问题：舌头两边生白色、红色疮，牙龈溃疡，已经持续三天了。起初，我并没有太在意，认为可能只是普通的口腔溃疡，过几天就会自愈。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，吞咽食物都变得困难。我开始感到焦虑和恐慌，不知道该怎么办才好。

在这个关键时刻，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个经验丰富的口腔科医生。我们进行了一次详细的线上咨询，医生仔细询问了我的症状、用药情况以及生活习惯等信息，并对我进行了初步的诊断和治疗建议。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能与脾虚湿寒有关。医生建议我调整饮食结构，多吃一些易于消化、富含营养的食物，并适当增加锌和维生素B2的摄入。同时，医生也开具了一些药物处方，包括含漱液、喷剂、散剂和软膏等，以帮助缓解疼痛和促进愈合。医生还提醒我要注意口腔卫生，避免食用辛辣刺激的食物，并保证充足的休息和睡眠。

经过一周的治疗和调理，我的口腔溃疡终于开始愈合了。虽然这次经历让我感到很不舒服，但也让我更加重视自己的健康和口腔卫生。同时，我也深刻体会到了在线问诊的便捷性和有效性，感谢京东互联网医院为我提供了及时、专业的医疗服务。