我曾经是一个充满活力的人，白天忙碌于工作，晚上则沉浸在小说创作的世界中。然而，最近我开始失眠，植物神经紊乱的症状也日益明显。起初，我并未在意，认为只是短暂的压力反应。但随着时间的推移，我的睡眠问题变得越来越严重，白天的工作和创作都受到了影响。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。通过简单的注册和填写主诉卡，我很快就与一位精神心理科主治医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和用药情况，并给出了专业的建议和指导。

医生建议我首先调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜，适当运动，睡前放下手机，听一些舒缓的音乐，喝一杯牛奶。同时，医生也提醒我，如果实在无法入睡，可以考虑服用右佐匹克隆片，但尽量避免使用思诺思，因为它可能会引起梦游和第二天的乏力等副作用。

通过这次线上问诊，我不仅得到了有效的治疗方案，还深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。现在，我已经开始按照医生的建议进行调整，希望能够早日恢复健康的生活状态。