我是86岁的老人，最近总是感到昏昏欲睡，白天也经常打瞌睡。每天晚上9点就睡觉，直到第二天早上11点才醒来，中午12点又开始睡到下午3点。即使这样，我还是会感到疲惫不堪，直到晚上8点才稍微好转一些。我的家人很担心，带我去看了医生。

医生告诉我们，我的嗜睡可能与老年湿热肾虚有关。由于我的糖尿病和高血压，医生建议我白天适当增加活动，例如听音乐、读报等。然而，由于我的眼睛看不清东西，这些活动对我来说都很困难。医生也提到了一些药物，包括胞磷胆碱和吡拉西坦，用于改善老年脑萎缩的问题。我们决定试一试胞磷胆碱钠片，希望它能帮助我改善嗜睡的症状。

在使用药物的同时，医生还强调了调理的重要性。他建议我保持良好的生活习惯，包括规律的作息时间、均衡的饮食和适量的运动。虽然这对我来说可能有些困难，但我会尽力去做，因为我想恢复正常的生活状态。