我一直以为自己很健康，直到那次体检报告让我大吃一惊。年轻人不该有高尿酸和高肌酐的问题，但我却成为了那个例外。我的心情从未如此低落过，仿佛整个世界都在向我宣告：你的身体出了问题。

我开始频繁地在网上搜索相关信息，希望找到答案。然而，越看越迷茫，各种说法让我更加焦虑。最后，我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

医生很耐心地听完了我的情况，并详细解释了高尿酸和高肌酐的可能原因。他们告诉我，我的情况可能与长期的高蛋白饮食有关，尤其是蛋白粉和肌酸的摄入。医生建议我控制蛋白质的摄入，避免过量的嘌呤，并且定期复查肾功能。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食习惯，减少蛋白粉的摄入，并且每周去医院检查一次肝肾功能。经过一段时间的努力，我的尿酸和肌酐值都逐渐恢复正常。现在，我对自己的身体有了更深入的了解，也学会了如何正确地管理自己的健康。