我还记得那个晚上，和朋友们在广州的一家酒吧里畅饮。我们都喝了很多，直到11点才结束。回到家后，我开始感到恶心，于是尝试催吐。然而，这一决定让我付出了代价。随着呕吐的进行，我的脚开始发抖，整个人都感到虚弱不堪。这种情况让我非常担心，于是我决定寻求医生的帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了线上问诊。医生很快就接待了我，并详细询问了我的症状和饮酒情况。医生告诉我，过量饮酒后出现呕吐和脚发抖是比较常见的现象，但催吐可能会造成贲门粘膜撕裂出血或易发胃食管反流。医生建议我采取一些措施来缓解症状，包括少量多次吃流质饮食，避免空腹和过度进食，并可以使用铝碳酸镁咀嚼片来中和胃酸，保护胃和十二指肠粘膜。

在医生的指导下，我开始按照他的建议进行调理。虽然一开始还是感到不适，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。最终，我成功地度过了这个难关，并从中吸取了教训：适量饮酒，避免过度饮酒和催吐，以保护自己的健康。