我是一个33岁的男性，最近总是感到膝盖胀痛，脾气也变得越来越差。尤其是在手淫后，我的手脚会变得冰冷，整个人都感到很虚弱。起初，我并没有太在意这些症状，直到有一天我在网上搜索“脾虚手脚冰凉怎么调理”，才意识到自己可能需要专业的医疗帮助。

我找到了一家线上中医诊所，开始了我的治疗之旅。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括工作、饮食、睡眠等各个方面。通过对话，我了解到自己的问题可能与肝郁脾虚、脾肾两虚有关。医生建议我服用中药饮片进行治疗，并告知我在治疗期间需要避免食用寒凉和辛辣的食物。

在治疗的过程中，我也开始反思自己的生活方式。原来，我的工作压力大、生活不规律、情绪波动等都可能是导致我身体出现问题的原因。通过调整自己的生活习惯和心态，我逐渐恢复了健康。现在，我再也不会因为手淫而感到虚弱，膝盖也不再胀痛，脾气也变得更加稳定了。