我从高中开始就经常头疼，动的时候一跳一跳的疼，吃止疼药睡一觉就好了。后来有些颈椎病，躺着经常觉得肩颈不舒服，睡不好起床会头疼，这时会觉得颈椎僵硬，自己按摩能舒缓。工作时常上夜班，神经衰弱睡觉易醒。最近睡眠质量提高，睡醒也很轻松，没有颈椎僵硬导致头疼，但是这半个月左右，天气热运动后间隔几小时会头疼，整个头顶疼，按摩没有减轻，尝试吹风机热风吹，好像有些缓解。今天做了脑部核磁，颈椎DR，血常规血脂检查，结果显示我有腔隙梗死，缺血灶，医生说这是不可逆的，只能通过健康的生活方式或者服用一些改善脑循环的药物减缓进展。听到这个消息，我感到非常焦虑和恐惧，担心自己会变傻，早早地老年痴呆。幸运的是，通过与医生的线上问诊，我了解到可以通过改善生活习惯和药物治疗来控制病情的发展。现在我正在积极调整自己的生活方式，希望能够尽可能地延缓病情的进展。