我是一名年轻的白领，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近几个月，我开始感到左臂麻木酸疼，尤其是中指、食指和大拇指。起初我以为只是手部疲劳，休息一下就好了。但是情况并没有改善，反而越来越严重。左转头时症状加剧，右转头时则有所缓解。我开始感到焦虑和恐慌，不知道该怎么办。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了一系列的问诊和检查。最终，医生诊断出我可能患有肘管综合征和颈椎病，并开具了相应的药物和治疗方案。

在医生的指导下，我开始了治疗。除了按时服药外，我还注意了生活细节，避免低头伏案工作时间过长，避免靠在沙发、床头看书看手机，避免高枕睡眠，避免侧睡时勾着头睡觉。同时，我也开始进行一些体育运动，尤其是游泳等项目，对缓解颈椎病作用明显。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。虽然还需要继续治疗和注意生活细节，但我已经恢复了正常的生活和工作状态。这个经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富，不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。