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我曾经是一个健康、乐观的年轻人,直到那一天我在共享单车上发现了血迹。从那时起,恐艾心理和焦虑症就像一只无形的手,紧紧地抓住了我。每当我看到血液或者体液,心跳就会加速,脑海中充满了各种可怕的想象。
我开始频繁地搜索关于艾滋病的信息,试图找到一些安慰。然而,越是了解,越是恐惧。直到有一天,我鼓起勇气拨打了青少年心理咨询热线24小时电话。
医生很耐心地听完了我的描述,告诉我在那种情况下不会被传染。他们解释说,艾滋病病毒需要直接接触大量血液才能传播,而在外界环境中很难存活。即使是接触了可能含有病毒的物品,只要及时清洗和消毒,也不会有问题。
医生的话让我松了一口气,但我仍然有很多疑问。他们总是很有耐心地回答我,直到我完全放心为止。通过这次经历,我意识到恐惧和焦虑并不是解决问题的方法,相反,它们只会让问题变得更糟。只有面对问题,寻求专业的帮助,才能真正地解决问题。
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