我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的包皮上有一个小硬块。起初我并没有太在意，毕竟我从来没有听说过这种情况。但是随着时间的推移，这个小硬块开始变得越来越明显，甚至在我触摸它时会感到不适。我开始感到焦虑和恐慌，不知道该怎么办。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院进行了在线问诊。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和健康史，并给出了初步的诊断和治疗方案。虽然我还需要去线下医院进行进一步的检查和治疗，但这次在线问诊让我感到安心和放心。

在等待线下医院的预约时，我开始回想起过去的生活。是否是我不良的生活习惯导致了这个问题？我是否应该更加注意自己的健康？这些问题在我脑海中盘旋，直到我最终得到了答案。

经过一系列的检查和测试，医生最终诊断出我患有皮脂腺囊肿合并感染。虽然这听起来很可怕，但实际上它并不是什么大问题，只需要一些简单的治疗和调理就可以恢复健康。医生给我开了一些药物，并建议我改变一些不良的生活习惯，例如减少手淫的频率，避免吃辛辣刺激性的食物，保持良好的卫生习惯等等。

在接下来的几周里，我严格按照医生的建议进行治疗和调理。每天早晚涂抹百多邦乳膏，口服消炎药和中成药，避免不良的生活习惯。慢慢地，我开始感到症状的改善，包皮上的小硬块也逐渐消失了。最终，我完全恢复了健康，重新找回了自信和活力。