我总是害怕在公众面前发言，尤其是重要的演讲。每次我都能感受到心跳加速，手开始微微颤抖，声音也变得不稳定。这种情况让我非常苦恼，影响了我的工作和生活质量。于是，我决定寻求专业的帮助。

通过互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位神经内科医生。医生告诉我，我的症状可能与心理因素有关，而非生理疾病。虽然这让我有些失望，但我也明白了自己需要更多地关注心态的调整和压力的缓解。

在医生的建议下，我开始尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想和适当的运动。同时，我也在思考如何更好地面对演讲的挑战，例如提前准备、练习演讲内容等。这些方法虽然不能立即解决问题，但我相信只要坚持下去，我的情况一定会有所改善。