我曾经是一个充满活力的人，热爱写作和探索世界。然而，自从2021年开始，我的生活被一件事情所困扰：手和头的不自主颤抖。起初，我以为这只是暂时的现象，可能是因为工作压力大或者缺乏锻炼。但随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。每当我试图写作或者做一些精细的工作时，手抖得厉害，无法控制。这种情况让我感到非常沮丧和无助。

在寻找答案的过程中，我发现了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是焦虑抑郁症引起的。虽然一开始我难以接受这个诊断，但医生的解释和建议让我逐渐理解了自己的情况，并开始积极寻求治疗。

医生推荐我进行心理治疗和药物治疗，并介绍了一些呼吸运动和森田疗法可以帮助我缓解症状。虽然治疗过程并不容易，但我坚持了下来，并且逐渐看到了改善。现在，我的手抖已经减轻了很多，生活也回归了正常轨道。我非常感激京东互联网医院和那位医生，他们给了我希望和帮助，让我重新找回了生活的乐趣。