我是一名小说家，最近却被脚踝骨折并脱臼的困扰所缠绕。25天前，我在广州市的一家医院进行了打钢板手术。术后，我的脚肿胀不消，疼痛感也始终存在。作为一个充分掌握医疗行业知识的专业人员，我知道这可能是正常的恢复过程，但我仍然感到焦虑和不确定。

我决定寻求专业的医疗建议，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，术后25天肿胀是正常的，很多人都会肿胀几个月。然而，疼痛感和抗拒走道或简单拉伸的康复训练却引起了我的担忧。医生建议我鼓励自己做一些拉伸的动作，以免日后影响行走能力。同时，如果疼痛感明显，就先不要强行走路，多在床上活动足部关节。

我买了一种弹力带，按照医生的建议进行康复训练。虽然疼痛感仍然存在，但我逐渐适应了这种新的生活方式。医生也告诉我，疼痛感是正常的，尤其是对于年纪大的病人或进行了较多活动之后。他们还提醒我，如果疼痛感加剧或出现其他异常症状，应及时就医。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了互联网医院的便捷和高效。它为我提供了一个安全、可靠的平台，让我在家中就能得到优质的医疗服务。现在，我已经开始逐渐康复，期待着早日恢复健康，重新投入到我的写作事业中去。