我从小就很敏感，总是担心这担心那。随着年龄的增长，这种感觉越来越强烈，尤其是在更年期。每天都像是在走钢丝，稍微一不小心就掉进深渊。焦虑和抑郁像两只无形的手，紧紧地抓住我不放。即使在最美好的时刻，我也无法享受，总是被恐惧和绝望包围。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种状态，包括运动、冥想和社交活动，但都没有太大效果。直到有一天，我在无锡市精神卫生中心遇到了那位医生。她的专业知识和温暖的态度让我感到安慰和信任。经过一系列的检查和评估，她诊断出我患有焦虑抑郁状态，并开出了阿立哌唑口崩片的处方。

我按照医生的指示服用药物，并且定期进行线上复诊。慢慢地，我开始感受到变化。我的心情变得更加平稳，睡眠也改善了。即使在面对压力和挑战时，我也能更好地应对和处理。互联网医院的便利性和隐私性让我能够在家中就能得到专业的医疗服务，这对我来说是非常重要的。

现在，我已经可以控制自己的情绪，重新找回生活的乐趣。虽然我知道这条路还很长，但我有信心和勇气继续前行。感谢那位医生和互联网医院的支持和帮助，我终于可以说，我正在走出黑暗，迎接光明。