我曾经历过一段非常痛苦的时光。右脚脚背疼痛，夜间难以入睡，生活质量大打折扣。每天都像是在忍受折磨，无法正常工作和生活。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地抓住了我的脚背，令我无法摆脱。起初，我尝试了各种自我治疗方法，包括按摩、热敷、甚至是使用止痛药，但都没有明显的改善。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在线问诊，通过京东互联网医院与一位经验丰富的骨科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状，并要求我提供了相关的检查报告和照片。经过初步的分析，医生认为我的情况可能是腰椎间盘突出和筋膜炎引起的。他们建议我进行针灸、推拿按摩和理疗，并且要注意休息，避免过度劳累和长时间久坐。同时，医生也开了一些外用中药和西药来帮助缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天晚上，我都会泡脚，配合针灸和按摩。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，睡眠质量也得到了改善。现在，我已经基本恢复正常生活，重新找回了生活的乐趣。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，我们不能掉以轻心。及时寻求专业的医疗帮助，遵循医生的建议进行治疗和调理，是非常重要的。同时，互联网医院和线上问诊也为我们提供了便捷的就医方式，值得我们信赖和尝试。