我曾经是一名体型偏重的年轻人，181厘米的身高配上195.5公斤的体重，显然超出了正常范围。然而，直到肌酐数值异常的那一天，我才真正开始关注自己的健康问题。

那天，我在医院复查时发现自己的肌酐数值超标了。作为一个对健康问题一无所知的人，我感到非常惊慌和无助。幸运的是，我在京东互联网医院找到了专业的医生进行线上问诊。

医生首先询问了我的身高体重，并要求我提供尿常规检查和肾脏彩超的结果。通过仔细分析这些数据，医生告诉我我的体型偏重，肌肉多，容易出现血肌酐高的情况。同时，医生也指出我有肾结石、脂肪肝和尿酸高的问题，需要注意多饮水、勤排尿、不吃动物内脏和海鲜、戒烟酒等生活习惯的调整。

在医生的指导下，我开始了自己的健康管理之旅。首先，我每月定期检查血肌酐，化验前不吃瘦肉以免影响结果。其次，我注意控制体重，合理饮食，避免暴饮暴食。最后，我也开始注射司美格鲁肽来帮助控制体重和血糖。

通过这些努力，我的体重从199公斤降到了195公斤，虽然还有一段路要走，但我已经感受到了健康带来的积极变化。这个经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，需要我们每个人都去珍惜和维护。